Jumat, 28 Agustus 2009

KEANEHAN







ini foto2 co.w ma tmn2 na.

duh2 senyumna tuh terpancar bet..

pie giliran ma w aj taa pernah kyk gtu..
pasti jutex, bt, diem, dingin, cemberut, sumpah2 taa ad senyum2na..
mskpn snyum jg kyk terpaksa gtu...
ktmuan pasti ngebosenin..w taa pernah dipuji pasti w dikatain apalah...berantem lah wat w bt lah
ah dasar co...

w kngen bet ma dy bkn coz hrz ktmu tiap hari...
w tw dy sbuk kul n w jg padet kulna...
w kngen perhatian, ksh sygna...
tlp cuma gtu doank ujung2na wat w bt n nangis...
udah irit bet ma uang pulsa w yg beliin...cpt bgd lg hbsna pdhl jrg bet tlp n sms w ntu jg bs dihitung pake jari
dasar otak dagang
wat isi artikel aj slalu ad pie wat w aj taa pernah ad saat w butuh
najong ah

w syg n aneh na w taa penh bs benci ma dy...
pie w bt ma skpna dy ke w...
ntu nunjukin banget klo dy taa syg ma w

pdhl dy pernah blg ma w klo ktmu pcr ma tmn ntu hrz beda..
pie dy malah kebalikan...
ma tmnsenyum ma pcr cemberut...
sumpah kyk taa niat ktmu w...

ah tw ah...
percuma mong bgini...

taa akn berpengaruh ap2 wat dy...
w heran aj...
jujur klo w lbh milih pcr n ortu aplg adik2 w daripada tmn

coz mereka taa akn mgkn nyusuk qt dari blkg klo mnk bnr2 syg n seriuz...

tgkh w ke tmn2 ya swjrna aj...
aplg w pernah disakitin ma tmn
parah tmn sms taa pntg taa akn w blz pie klo tmn sms yg pntg pallng blz sgkt bet....

w taa pernah jalan ama tmn makana w dpt julukan dari tmn2 kmpz betah dihumz...takut panas...
coz mnk w taa sk buang2 waktu ma tmn n hemat ma uang...

mendingg jalan ama pcr n kluarga...

pie w ngerasa pcr berubah banget sekarang

cuma sharing aj kok w...

klo mnrt pandangan w cy bgitu...
pdhl pcrn udah 2 thn pie w taa penh ngerti ma skpna dy


Ywdah lah
W jalnin aj...akhrna kyk gmn ya?

Senin, 24 Agustus 2009

Tanggal 24 Agustus 2009

w syg bet ma dy
gila w kaget bet pas tw dari tmn2 w ternyata co.yg w syg sk comment2 in status facebook tmn2 w...Fotona dy n profile na dy pie syp yg pegang ntu facebook w taa tw...
sbnrna w prcya bet ma dy
pie skrg kok hati w ragu bet...
kyk w bkn pcr na dy lg n kyk ad yg disembunyiin dari dy

ok w tw dy taa mw privacy na ke ganggu di kmpz...w ngerti bet...
dy mnk lbh care n perhatian ke tmn2 kmpzna udah terbukti lwt fbna kamil tmn na...
disitu dy ceria bet bareng tmn2 na pdhl ma w taa pernah seceria ntu pasti lesu bet n lmz...
pie difoto ntu dy ceria mskpn ad satu cew disitu pie nampak dari wajahna dy ceria...

w tw pntg bet wat dy tmn pie ap dy taa bs bedain ya antara tmn n pcr?

dulu aj bnyk bet yg sms dy cew2 bhkn smpt dy ladenin gmn skrg udah 1thn w taa leh liat hpna...pasti dy genit bet bhkn w taa tw tipe hpna
sumpah w ngerasa bkn kyk cewna
wat w ntu wajib diksh tw..
ok mnk w percaya namana cew pasti curiga lah..
tw ah...

w taa tw ap2 ttg dy n dari dy...
skt bet rasana

w kngen ma dy yg pertma x ktmu...
w bljr memperbaiki dri jg wat dy skrg

dy w sms taa diblz aplg tlp taa diangkt...
ywdah ntu nunjukin bahwa dy udah taa butuh w n w kyk bkn na pcrna lg...

w jg pernah dngr klo dy genit ma cew2 dikmpz...
ok w diem n pura2 taa tw n coba namya kedy
ap pantes seorg co yg udah pnya pcr ngobrol ke cew bgitu?
w udah cpk gypula taa ad penjelasan sama sx dari dy
jwbn jg gtu aj hnya alsn aj
udah jlz smwna...
dy taa syg ma w...
w taa pduli ma co lg skrg
dihati wmsh sayang ma dy
dy co yg plg w syg..
dimata w smw co sama diem2 nyakitin cewna
yg skrg ad dikepala w hnya kul pngn cpt2 wisuda n ngebuktiin ke orang tua w...

dy tega bet gituin w...
taa hbz pikir kejadian td pagi aj ntu udah bukti

ok w taa akn pernah blz perbuatan dy ke w...
hati w mnk sakit bet coz terlalu mncintai dy
pie ALLah maha melihat n mendengar n mengetahui isi hati w ke dy
Yar Allah aj yg ngebalas
karma berlaku aplg in bln puasa
sbr n pasrah aj ma ALLAh
yg penting skrg ortu dy lg skt2an mama...
dy taa pernah mikirin pcrna dy hnya mikirin hatina ndiri...
dy taa syg ma w dgn sepenuhna...
w udah taa pntg wat dy...

smoga dy sdar n waktu yg ngejwb smwna.......

Sabtu, 15 Agustus 2009

maap sebelum nya bagi para pebaca.
tipz2 cinta yg akan saya berikan ini gag lain saya ambil dari kisah kehidupan sehari-hari saya dengan kekasih saya.
dan kami walaw sering sekali bertengkar tapi tidak pernah mengucapkan kata putus.
inti nya....cinta itu adalah sebuah pengorbanan. dalam arti berkorban untuk kebahagian pasangan kita.
cinta tulus itu tidak pernah melihat satus sama lain pada diri mereka/ perbedaan pada diri masing2.
cinta tulus itu amat suci.. mereka melihat ke arah dan tujuan yg sama.. yaitu kebahagian cinta.
cinta butuh kasih sayang,pengertian,perhatian,perlindungan,komunikasi,kata romantis, sedikit kecupan sayang untuk menambah level cinta mu ke si dia.
untuk para wanita biasanya dia suka sekali manja atau bermanja2, dia juga suka sekali ingin diperhatikan,dihibur dengan sedikit lelucon.
tapi wanita itu juga sangat sensitif sekali hati nya. dia gampang sekali terluka,curiga,marah,ngambek,dan bila perlu dia gag segan untuk menangis.
tapi mereka seperti itu juga karna mungkin mereka terlalu sayang terhadap pasangan nya.
bisa dibilang wanita lebih menggunakan 10% fikiran nya dan 90% hatinya.
beda terhadap peria yg labih memilih 90% fkikiran nya dan 10% hatinya.
buat cowok mungkin memang agak dibilang kasar, ya karna memang lelaki itu kasar tapi ada juga yg lembut, mungkin tergantung orang nya kali yak?
laki2 itu mau nya dihargai,didengarkan apapun kata2nya,dia ingin selalu dekat dengan pasangan nya,ingin sekali di mngerti,dan sedikit EGOIS.
memang pada dasarnya sebagai lelaki sering sekali di pandang buruk oleh kaum wanita. tapi catatan yg perlu kita liat gag semua laki2 itu SERIGALA.
dia ingin mencari kekasih yg sesuai dengan hati nya, sesuai dengan keinginannya. sama seperti wanita. kadang laki2 juga bisa nangis kalo kekasih yg paling di cintai nya pergi meninggal kan nya.
walaupun pereman sekalipun dia tetap ingin istri yg baik bukan? itulah EGOIS nya.
tapi dilihat dari sisi baik nya jika pria sudah sangat mencintai kekasih nya. sedapat mungkin dia akan melindunginya dan melindungi cintanya. dengan cara apapun.
sebagai contoh kita pakai saja nama dd n mas .
si mas sangat mencintai dd.. walaupun dd suka marah2,ngambek,cemburuan,curigaan. tapi mas tetap menyayangi dia setulus hatinya.
sebisa mungkin mas menjelaskan kebenaran kepada si dd.
dan dd pun sangat pecaya kepada mas karna dd juga sangat mencintai mas.
begitu pula mas..walau dia suka gampang sekali marah2,cemburuan, tapi jauh didalam hatinya dia hanya takut kehilangan dd. semata2 karna dia sayang sekali kepada dd.
dan dd pun mengerti kenapa mas seperti itu.
memang dalam cinta kata maap itu pasti ada. tapi didalam ketulusan kata maap itu sudah tak berlaku lagi..karna sebesar apapun kesalahan kekasihnya dia pasti akan seggera memaapkan nya, walau tnapa di minta sekalipun.
jadi POIN nya:
1.cinta itu butuh kejujuran 6.kepercayaan
2.kesetiaan 7.kata2 cinta
3.pengertian 8.perhatian
4.perlindungan 9.kesabaran
5.komunikasi 10.kesucian cinta

kenapa cinta pelu komunikasi?
tanpa adanya komunikasi apakah kita bisa tau apa yg dia mau?, apa yg dia butuh?,
apa yg sedang terjadi pada dirinya?,kenapa dia bertingkah laku sperti itu?
semua itu pasti ada alasan nya kenapa pertengkaran itu terjadi.
jadi cinta itu lebih baik di slesaikan dengan komunikasi. ada yg mendengar, ada yg berbicara.
dan dari situ dapat mengambil keputusan yg benar bukan?
cinta itu gag perlu EGOIS, gag perlu TENSIN,gag ada kata2 KASAR.
cinta itu sebenar nya indah bagi yg selama menjalan kannya pada jalur nya.
cinta itu gag kenal tampan, harta,tubuh,dan keindahan2 yg tampak menggiurkan.
apa bila ada seseorang cinta karna hanya keindahan..pcaya deh cinta lo gag bakalan lama.
cinta itu selalu saling membutuhkan. dimana lo selalu merasa kangen, ingin memeluk nya karna memang kita ingin menunjukan kasih sayang yg berlebih. tapi satu catatan.. cowo yg bear2 cinta gag akan mungkin pernah mengotori kekasih nya. dia akan selalu menjaga dan melindungina agar tetap suci sampai pernikahan yg menyatukan mereka.
UMM.. sebenar nya masi panjang sih entang cinta mah kaga abis2.


jujur gw gag pernah ngerasain sayang yg begitu sayang nya, cinta yg begitu cinta nya sampe2 abis kata2 untuk menggungkapkan perasan pada nya.
itu baru aku alami semenjak dia menemani hari2 ku dengan setia.
bukan nya LEBAY tapi itu fakta yg memang terjadi dah yg menurut saya haruz terjadi kepada setiap pasangan kekasih yg saling mencintai.
jadi buat para pembaca...satuhal yg perlu kalian tau cinta itu memang haruz serba teliti. salah sedikit itu bisa jadi bumerang buat kalian semua. jangan mentingin perasaan kita sendiri. kita haruz melihat ketulusan, dan apa yg sudah pasangn berikan yg terbaik buat kita.
begitu pula kita. berikan semua yg terbaik untuk dia.

seseorang sayang ato tidak nya sama lo itu tergantung saha lo sendiri man.. yg menjaga hubungan lo.. ama cewe lo pasti nya!!
tapi lo sakit hati kan karena ce lo tu. gini man.. gw dlo juga pernah kaya gitu and lo tw gag apa yg gw lakuin??
gw dendam ama semua cewe. mw gmana cara gw balas dendam. lo pilih yg mana man? kalo lo pilih pengen cewe itu ngerasain apa yg dia LO rasain sekarang ini and bikin dia sakit hati banged ama lo?
atau lo pengen bikin dia jelez and mohon2 lagi balikan ama lo?
gw bisa.
tapi gw kasi aja satu cara untuuk lo man.
lo pernah di komentarin ama dia tentang gaya lo?
tentang apa yg dia mau dari lo??
lo rubah semua yg ada dalam diri lo.
lo cari apa kekurangan yg ada pada diri lu.. terus lo rubah semua hingga lo jadi perfeck.. biarain aja orang komentarin semua yg jelek2 yg ada dalam diri lo.. lo dengerin aja apa yg mereka komentarin pada diri lo. lalu lo rubah gaya hidup lo, cara bicara lo, dan semua yg kurang ama diri lo, lo lengkapin! hingga lo ada perubahan.. teruz lo datengin tuh mantan lo.. dengan gaya yg dah jauh berbeda dari yg sebelum nya.. sedikit cuek tapi LO haruz ada niat di hati u bikin dia terpikat ama lo! kalo dia mau balikan lagi ama lo.. lo jalanin dengan btas waktu 1 ato 2 minggu lo buad dia bener2 sayg ama lo, bener2 kangen ama lo, bner gag mau ditinggalin ama lo.
sampe di situ terserah lo kalo lo emang dendam ama dia lo lakuin semua yg pernah dia lakuin ke elu. lo lakuin se mirip mungkin! hingga dia sadar dulu dia perna begitu jahat nya ama lo!
setelah dia sadar semua nya dan minta maap ama lo.. terserah lo man.
mau balikan ama dia ato lo putusin dia dengan cara yg sangat mnyakit kan!
caranya lo haruz duain dia. lalu lo bawa cewe lo itu kedepan dia kalo bisa semesra mungkin! and lo kenalin ama dia bahwa lo udah pnya cewe yg lo sayang.
dan lo balikan ama dia selama ini ngga bener2 sayang ama dia. karna lo cuma mau dia ngerasain apa yg lo rasa selama ini.

itu cara nya.. kalo gag berhasil berati u BEGO man. okwowkow..
soal nya itu dah pernah gw peraktekin sendiri DULU banget. and ada temen gw juga ngikutin cara2 gw! dan berhasiL. tapi tenang aja man GW BAKAL bantu lo kok.
OCE man?
bagi yg baca KIRIM comentar nya..
atau yg pUNYA masalah seputar cinta nya cerita aja di comentar nya. INSYAALLH gw bantu!

Selasa, 11 Agustus 2009

tips diet

Diet yang terbaik dan ngecilkan perut...
> Niat dari hati kita
> Jangan makan cemilan di waktu malam
> Jangan makan nasi diatas jam 21.00
> Tidur yang teratur
> Berolah raga setiap hari minimal 30 menit seperti lari, bersepeda, senam aerobik atau fitnes
> Kurangi makanan yang berlemak
> Makan Yang teratur, minimal makan 3 kali dalam sehari tapi ingat kurangi porsi makan anda.
> Perbanyak memakan sayuran dan buah.
> Kalau anda peminum susu, cari yang lemaknya lebih sedikit ( di mini market banyak tersedia )
> Usahakan meminum jamu/teh yang bisa meredam timbulnuya lemak ( tapi ikuti aturan minumnya? )

Tips menggemukan badan

Menjadi gemuk adalah idaman orang yang kurus dan menjadi kurus adalah idaman orang yang gemuk. Setelah beberapa kali saya membahas tips untuk menjadi kurus, kali ini saya akan memberikan tips cara aman untuk menggemukan badan.

Memiliki tubuh yang terlampau kurus memang bisa membuat orang rendah diri. Mereka takut dikatakan berpenyakitan atau kurang gizi, padahal setiap hari mereka merasa telah mengkonsumsi makanan yang bergizi. Terlalu kurus juga membuat penampilan kurang bagus, tonjolan tulang tampak disana sini yang sangat tidak sedap untuk dipandang mata.

Bagi mereka yang ingin membuat tubuh lebih berisi, berikut beberapa tips cara aman untuk menggemukan badan :

1. Seimbangkan gizi makanan. Memilih makanan yang tepat merupakan hal yang sangat penting dalam upaya menggemukan badan sebab makanan merupakan sumber zat gizi, vitamin dan mineral yang masuk ke dalam tubuh. Untuk menambah berat badan, seseorang harus memperbanyak konsumsi kalori. Mereka harus mengkonsumsi kalori yang berlebihan guna menyisakan kalori untuk disimpan dalam bentuk lemak saat kalori ini dibakar pada akitifitas normal.

Makanan yang bagus untuk dikonsumsi termasuk sayuran, buah buahan, kacang kacangan, tepung tepungan, daging, makanan laut, unggas, dan telur. Yang perlu diingat, tidak semua jenis makanan bagus untuk menambah berat badan sebab saat ini banyak makanan terutama makanan kalengan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tidak baik untuk kesehatan.

2. Lakukan olah raga dengan teratur. Menambah berat badan tidak hanya berkutat pada masalah makanan tetapi juga bagaimana membentuk otot yang berisi dan sehat. Latihan penguatan otot dan pembakaran lemak secara rutin merupakan cara terbaik untuk menambah berat badan sebab aktifitas ini akan mengatur seberapa cepat/lambat anda membakar apa yang anda makan. Untuk dapat menambah berat badan secara sehat, lakukan olah raga secara teratur sehingga yang membesar adalah otot anda dan bukan sebaliknya otot makin mengecil sementara lemak yang makin menebal.

3. Jangan terlalu memaksa diri. Walaupun mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalori merupakan anjuran banyak ahli, tapi anda tidak boleh terlalu memaksa diri untuk memakannya. Orang yang ingin menambah berat badan dianjurkan untuk mengkonsumsi sedikitnya 300 sampai 500 kalori setiap hari. Jika anda termasuk orang yang tidak hobi makan, anda bisa memasukan makanan tinggi kalori pada menu harian anda. Intinya, anda sendiri yang mengatur diet sesuai dengan kehendak dan kesukaan anda. Hal ini terutama untuk membuat anda lebih disiplin dalam menjalankan diet.

4. Jika memungkinkan, lakukan latihan secara teratur setiap hari kurang dari sejam. Saat anda di kantor atau di rumah, lakukan gerakan kecil yang tidak terlalu membutuhkan waktu. Saat anda melakukan latihan ini, utamakan pada bagian bagian tertentu dari tubuh, misalnya penguatan otot lengan dengan barbel, penguatan otot otot perut dan lain sebagainya. Para ahli percaya bahwa dengan melakukan latihan yang pada area tertentu pada tubuh akan membuat anda lebih memperhatikan bagian tubuh tersebut. Dengan melakukan latihan ringan, anda tidak terlalu banyak membakar kalori yang telah anda konsumsi. Selain itu, latihan ringan ini juga membuat tubuh anda tidak terlalu lelah untuk beraktifitas.

jangan cuma nyemeng pie hrz dibuktikan!!!!!!!!!!!!!!

Akhirnya, selamat menambah berat badan.